Grazas ao camiñar erguido, o home converteuse non só no cumio da evolución, senón que tamén adquiriu moitos problemas. Debido á posición antinatural do corpo dun mamífero, todo o peso cae sobre a columna vertebral. Os problemas da rexión lumbosacra están presentes en cada terceiro habitante do planeta.
Que é a osteocondrose da columna lumbar
O problema clave da columna vertebral na rexión lumbar é que toda a carga durante o día recae neste departamento. En combinación coa mobilidade extrema, as costas tamén están sometidas a probas extremas. A columna lumbar é destruída debido a cambios distróficos e deformantes, o aparello ligamentoso debilita e perde elasticidade, os discos comprimen e a distancia intervertebral diminúe. En fases críticas da enfermidade, comezan a estar cubertos de tecido óseo, que pincha as terminacións nerviosas. O resultado é dor. Síntomas da osteocondrose lumbar
Os síntomas dos problemas lumbares aparecen lentamente e durante un longo período. Moitas veces o diagnóstico faise en formas avanzadas da enfermidade, cando hai períodos pronunciados de exacerbación. Polo tanto, é moi importante poder distinguir os signos da osteocondrose lumbar dunha enfermidade accidental ou o resultado da actividade física. Os principais síntomas da enfermidade son os seguintes:
- Dor lumbar. Non importa o trivial que sexa, este síntoma entrante debería facerche pensar nun exame. Nas fases iniciais, a dor pode aparecer só despois de levantar pesos, por exemplo, pero cada vez, constantemente. A medida que se desenvolve, a dor vaise facendo constante e, no momento do ataque, volverase insoportable.
- As terminacións nerviosas pinchadas limitan significativamente a capacidade de moverse en diferentes direccións. As curvas, xiros ou unha simple posición sentada poden provocar ataques dolorosos que se moven pola perna ao longo de todo o membro ata a canela (reminiscencia dunha descarga eléctrica).
- A lesión gradual das raíces nerviosas provoca un cambio na sensibilidade das pernas e o síntoma pode aumentar ou diminuír. Caracterizada por unha sensación de ardor, entumecimiento, formigueo, alfinetes e agullas desde o sacro e abaixo. Se ignoras este sinal da enfermidade, provocará debilidade muscular e degradación dos reflexos tendinosos.
- Diminución local da temperatura da pel, palidez, sequedad, flacidez, dor.
- Aumento da sudoración.
- Síndrome espinal.
- En fases extremas da enfermidade, é posible a disfunción sexual e os problemas coa micción.
Fase inicial da osteocondrose lumbar
É difícil identificar a fase inicial da enfermidade debido á irregularidade dos síntomas, que poden parecerse á fatiga común despois do exercicio. Os signos son exclusivamente ortopédicos, pero gradualmente a dor durante o ataque farase insoportable e as manifestacións da enfermidade xa non se correlacionarán coa actividade física. Cunha visita oportuna a un especialista, o tratamento levará uns 2 meses e algúns máis para a recuperación completa. Os principais signos da enfermidade son:
- dor na rexión lumbar (irritación da raíz nerviosa);
- tiro doloroso nas extremidades inferiores, que pode ocorrer ao camiñar;
- crujidos característicos e molestias, especialmente a miúdo aparecen pola mañá.
Osteocondrose lumbar 2º grao
Segundo os expertos, a fase 2 da osteocondrose lumbar converteuse na forma máis común da enfermidade entre os pacientes, xa que a primeira fase é raramente observada polos propios pacientes e é difícil de diagnosticar. O desenvolvemento da enfermidade provoca síntomas novos e máis pronunciados que acompañan ao paciente durante moitos anos antes de pasar á terceira etapa. Os síntomas do segundo grao da enfermidade son os seguintes:
- lumbodynia e lumboisalxia;
- mobilidade primaria do segmento da columna vertebral;
- destrución primaria do anel fibroso e tecidos adxacentes;
- compresión das raíces nerviosas;
- a distancia entre as vértebras diminúe;
- irritación das terminacións nerviosas
Osteocondrose lumbar 3º grao
Hai só 20 anos, a dexeneración do disco intervertebral de terceiro grao era unha enfermidade de pacientes maiores de 40 anos. Hoxe a enfermidade é significativamente "máis nova". A osteocondrose da rexión lumbar do 3º grao considérase unha fase moi avanzada da enfermidade, cando os exercicios terapéuticos e a masaxe xa teñen un efecto mínimo e os medicamentos antiinflamatorios e analxésicos fanse obrigatorios. Os síntomas xerais desta fase son os seguintes:
- escoliose isquiálxica - inclinación do corpo lonxe da orixe da enfermidade;
- entumecimiento das extremidades inferiores;
- deformidade da columna vertebral;
- síndrome radicular;
- formación de hernias intervertebrais;
- destrución do anel fibroso;
- dor persistente que se estende desde as nádegas ata as pernas (coxas externas).
Osteocondrose da rexión lumbar 4 graos
Este xa é un grao extremo da enfermidade, que só pode desenvolverse se os síntomas son completamente ignorados durante varias décadas. Caracterízase pola degradación e destrución completa do tecido cartilaginoso, deformacións dexenerativas dos discos. Nesta fase, o paciente pode estar parcial ou totalmente paralizado ou perder a mobilidade por mor da dor, ata o punto de ser declarado incapacitado. O tratamento da osteocondrose lumbar de grao 4 na maioría dos casos clínicos é a cirurxía con soporte farmacolóxico activo.
Exacerbación da osteocondrose lumbar
Con síntomas constantes, as exacerbacións da osteocondrose lumbar teñen un forte efecto de dor. A dor punzante aguda (lumbago) debido ás raíces nerviosas pinchadas esténdese instantáneamente desde a parte baixa das costas ata o nervio ciático. En casos críticos, é posible a perda de sensación ata os dedos dos pés. As lesións agudas poden perturbar o funcionamento dos sistemas pélvicos (incontinencia, disfunción sexual, estreñimiento). A "síndrome da cauda equina" é especialmente perigosa; provoca a perda completa de control por debaixo do punto da enfermidade.
Síntomas da osteocondrose lumbar nas mulleres
Con todos os síntomas similares, os signos de osteocondrose lumbar nas mulleres teñen as súas propias características específicas. Están determinados polo feito de que a localización da enfermidade na zona pélvica ten un impacto negativo no sistema reprodutor feminino. Despois do desenvolvemento do segundo grao da enfermidade, o ciclo menstrual cambia (incluso pode ser irregular e depender directamente das exacerbacións da osteocondrose). Durante o embarazo, a osteocondrose lumbar pode causar nacemento prematuro ou aborto espontáneo. Tamén se observa a estacionalidade das exacerbacións dos pacientes.
Como tratar a osteocondrose lumbar
O tratamento da osteocondrose lumbar é un proceso longo e require un enfoque integrado. En función do estadio da enfermidade, das súas características e da tolerancia persoal do paciente, prescríbense diferentes tipos de tratamento. O tratamento con medicamentos está deseñado só para aliviar os síntomas da dor; a enfermidade en si non se pode curar só con medicamentos. O tratamento da osteocondrose da columna lumbosacra utiliza os seguintes métodos:
- acupuntura para estimular as reaccións de recuperación;
- hirudoterapia;
- supresión de procesos patolóxicos;
- todo tipo de masaxe terapéutica;
- efecto de baleiro para protuberancias na columna vertebral, en presenza de hernias.
-
Réxime de tratamento
O enfoque para combater a osteocondrose lumbar difire radicalmente dependendo da forma da enfermidade. Algunhas manipulacións son inaceptables durante a fase aguda, pero son útiles durante a remisión. A automedicación no caso desta enfermidade é case imposible. Un conxunto de exercicios é seleccionado e realizado só por un terapeuta de masaxe profesional baixo a supervisión dun especialista.
O réxime de tratamento da osteocondrose lumbar na fase aguda é o seguinte:
- Alivio completo da tensión na columna vertebral. Nunha situación ideal, disporá exclusivamente de repouso en cama para o paciente. Para un maior efecto, é mellor usar un colchón ortopédico especial e refuerzos para a parte baixa das costas e o pescozo.
- Uso de relaxantes musculares. A compensación dos procesos patolóxicos e da dor mellorará o efecto da masaxe e aliviará a tensión muscular. É importante lembrar que estas drogas teñen un efecto sedante, polo que non deben ser usadas por aqueles cuxo traballo require unha maior atención.
- Para aliviar as consecuencias de beliscar un nervio grande, úsanse inxeccións de bloqueo a base de novocaína ou lidocaína.
A fase de remisión trátase segundo o seguinte esquema:
- A normalización da condución dos impulsos nerviosos e a restauración da vaíña das terminacións nerviosas prodúcese coa axuda das vitaminas B.
- Os vasodilatadores úsanse para normalizar a circulación sanguínea nos tecidos.
- Fisioterapia de varios tipos dirixida a previr exacerbacións. Hai moitas variedades: magnetoterapia, baños especiais, masaxe terapéutica, acupuntura.
- A terapia de exercicio é unha parte obrigatoria da terapia de rehabilitación. Os exercicios son seleccionados individualmente para un caso específico de enfermidade. Tal adestramento axudará a formar un corsé muscular, reducirá o estrés regular e restaurará a mobilidade natural na parte baixa das costas.
Primeiros auxilios para osteocondrose lumbar
Cando o paciente é capaz de moverse de forma independente, os primeiros auxilios para a osteocondrose lumbar son minimizar a mobilidade da zona lumbar e protexela da hipotermia. Podes tomar medicamentos para aliviar a dor, pero en doses moderadas para que o médico poida determinar a intensidade da síndrome da dor. Non se pode facer nada máis sen un exame por un especialista.
Tratamento farmacolóxico da osteocondrose da columna lumbar
Os seguintes medicamentos divídense en grupos segundo o seu modo de acción.
- xeles, cremas e ungüentos - (axudan a eliminar a dor);
- medicamentos antiinflamatorios non esteroides;
- AINE;
- vitaminas B.
Exercicios
Durante a fase aguda da enfermidade, calquera exercicio con carga está estrictamente contraindicado. A terapia de exercicios para a osteocondrose da columna lumbar debe acordarse cun médico e realizarse baixo a súa supervisión. Os pacientes experimentados poden facer exercicio de forma independente cando coñecen os límites permitidos da súa propia carga. O conxunto de exercicios elíxese individualmente, en función da intensidade da enfermidade e da localización.
Masaxe
O uso da masaxe para a osteocondrose lumbar segue sendo un elemento obrigatorio do curso de tratamento, terapia e prevención. É imperativo lembrar que debes confiar o procedemento só a especialistas de confianza despois de facer recomendacións do teu médico. Podes escoller un clásico ou outro tipo de masaxe, pero é mellor escoitar as recomendacións dun especialista para que o sistema músculo-esquelético estea debidamente fortalecido.
Dieta para osteocondrose lumbar
Só unha dieta adecuada e equilibrada non pode curar a enfermidade. A dieta para a osteocondrose lumbar convértese nunha ferramenta adicional no camiño da recuperación. Deberías comer máis alimentos cunha gran cantidade de vitaminas B, proteínas animais e carbohidratos. É necesario limitar o consumo de hidratos de carbono simples, sal, alcohol, café (té), alimentos afumados, encurtidos e condimentos.
Contraindicacións para a osteocondrose
Calquera enfermidade ten limitacións específicas que non permiten o uso de diferentes técnicas e métodos de tratamento. As contraindicacións para a osteocondrose están asociadas con enfermidades secundarias: disfunción gastrointestinal, trastornos mentais, enfermidades do sangue e dos pulmóns, síndrome isquémico. Nestas condicións, a masaxe activa e a terapia de exercicios están estrictamente prohibidas. Non se prescriben exercicios en presenza de lesións, tumores, hematomas e formacións similares. Está prohibido practicar deportes activos e adestramento de forza.
Prevención da osteocondrose lumbar
É posible curar os problemas da parte inferior das costas, pero é mellor evitalos, polo que previr a osteocondrose lumbar será unha excelente alternativa á visita ao médico. Hai poucas regras básicas, polo que coidar a saúde da columna é bastante sinxelo. Aquí tes que facer para evitar a aparición da osteocondrose lumbosacra:
- non arrefriar demasiado a parte inferior das costas;
- durante a actividade física, levantar e baixar cargas sen sacudidas;
- non levar pesos excesivos;
- observa a túa postura;
- cambia a túa posición regularmente e non deixes que a cresta se estanque nunha posición;
- facer exercicio físico;
- intente non facer traballo pesado nunha posición incorrecta e sen unha preparación adecuada.